Очки.Net

Во время последнего приема окулист посоветовал особо не увлекаться физическими нагрузками, потому что зрение упало до -8. Можете подсказать, какие упражнения можно делать? В интернете искала - все говорят о специальной программе, без уточнений... Хотелось бы записаться в тренажерный зал, но из-за сомнений пока не решаюсь.
Спасибо)

Здравствуйте.Вопрос у меня такой:зрение у меня -5.5,но я пользуюсь ночными линзами,благодаоя которым я имею 100% зрение в течение дня, к тому же они останавливают падение зрения, так вот какими весами мне можно заниматься(вообще я без особых усилий поднимаю 2 гири по 16 кг)?

Поговорите со своим лечащим врачом. Важна не столько степень близорукости, сколько состояние периферии глазного дна.
По поводу "к тому же они останавливают", доказательной базы под данным утверждением пока нет.